دوندگان حرفه‌ای به دنبال مصرف روزانه عصاره ذغال اخته ، بهبود در سرعت، لاکتات خون و سطح اکسیژن را گزارش کرده‌اند.
کد خبر: ۶۰۱۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۴
دوندگان حرفه‌ای به دنبال مصرف روزانه عصاره ذغال اخته ، بهبود در سرعت، لاکتات خون و سطح اکسیژن را گزارش کرده‌اند.
کد خبر: ۵۹۹۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
همانگونه که گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان مهم است، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز اهمیت دارد. اگر در زمستان از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکنید، ممکن است بدنتان از نظر سلامتی با مشکلاتی مواجه شود.
کد خبر: ۵۵۷۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
همانگونه که گرم نگه داشتن بدن در فصل زمستان مهم است، رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش نیز اهمیت دارد. اگر در زمستان از رژیم غذایی مناسبی پیروی نکنید، ممکن است بدنتان از نظر سلامتی با مشکلاتی مواجه شود.
کد خبر: ۵۵۴۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
برخی نوشیدنی‌ها و اسموتی‌های خانگی می‌توانند به شما در کاهش وزن و سم زدایی از بدنتان کمک کنند. همچنین مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست شما را برطرف کنند. با استفاده از مواد غذایی مانند آبلیمو، عسل، خیار و چای سبز می‌توانید این اسموتی‌های خوشمزه را تهیه کنید.
کد خبر: ۵۴۶۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
اریشتَ آشی در مراسم‌های مختلفی مانند رفتن حج، ایام فاطمیه یا سربازی رفتن پسران پخته می‌شود. این آش خوشمزه با انواع میوه‌های خشک درست شده و رشته هم دارد.
کد خبر: ۵۳۲۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
کدو حلوایی یکی از بهترین غذا‌هایی است که در ماه‌های سرد سال می‌توانید برای عزیزان خود درست کنید.
کد خبر: ۵۲۷۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: یکی از راه‌های کاهش قند خون، تحرک زیاد و ترجیحاً ورزش و روزانه ۳۰ دقیقه تا یک ساعت پیاده روی است که تا ۳۰ درصد قند خون را کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۴۹۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۴۸۸۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد.
کد خبر: ۴۸۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۴۷۶۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۵
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده می‌کنید، پیشنهاد می‌کنیم معجون‌های لاغری را فراموش نکنید!
کد خبر: ۴۷۴۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
فشار خون بالا وضعیتی است که در آن نیروی پمپاژ خون از طریق شریان‌ها به طور مداوم بسیار زیاد است. هنگامی که این اتفاق می‌افتد، دیواره رگ‌ها فراتر از حد طبیعی خود کشیده می‌شوند، که می‌تواند منجر به آسیب و زخم شود و افراد را در معرض خطر حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی قرار دهد. یکی از اولین خطوط دفاعی در برابر افزایش فشار خون رژیم غذایی است. با اتخاذ یک روش سالم‌تر و متعادل تر، فشار خون شما به طور طبیعی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۴۲۵۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۳
قرن‌هاست مردم بر این باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۳۹۱۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۳۰
یکی از بهترین راه‌های غلبه بر افسردگی مصرف غذا‌های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر نشان داده است که غذا‌های خاصی باعث سلامت فکری شده و مرکز احساسات شما را فعال می‌کنند.
کد خبر: ۳۹۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
غذایی که می‌خوریم، علاوه بر حفظ سلامتی بدن، تأثیر زیادی در حفظ زیبایی ما دارد. خوردن انواع گوناگون میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار، یک مجموعه کامل از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشم‌ها، لثه‌ها، ناخن‌ها و مو‌ها در وضعیت خوب نقش کلیدی دارند.
کد خبر: ۳۶۵۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۷